■重いボールとは
よくこの人のボールは重くて打ち返すのが大変とか
あの人のボールは軽いので打ちやすいとか
テニスをやっている方であればこのような会話をしたり聞いたりしたことがあると思います。
でも実際のボールが打つ人によって重さが変わるわけがありません。
実際に重いボールとはどのようなボールなのでしょうか？
答えは・・・
ボールを受ける側の人の予想を超えるボールのことです！
予想以上のスピード
予想以上のスピン
予想以上のバウンド
予想以上のボールの伸び
など
どれかひとつでもボールを受ける人の予想を超えていれば
受ける人が自分の打ちたい打点で打つことができず
バランスを崩して打たなければならず
スイートスポットもはずしてしまい
重いボールと感じるのです。
自分よりも明らかに上手な人とテニスをすると
簡単に打っているようですごいボールが返ってきます。
簡単に打っているように見えるので
この程度のボールが来るだろうと予想してボールをまっているのに
その予想を超えたボールが返ってくるんです。
これが重いボールの正体です。
ではどのように重いボールを打てばいいのでしょうか？
■重いボールの打ち方
結論は相手の予想を超えるボールを打てばいいんですけど
具体的にはどのようにしたらいいのでしょうか？
1.リラックス
2.バランスを保つ
3.軸足にしっかりためをつくり下半身のパワーをうまく使う
4.上半身をしっかり捻りさらにパワーを増す
5.スイートスポットで捕らえる
6.ボールをあつく捕らえてスイングのパワーをボールにうまくのせる
なんだか普通にストロークのコツと変わらないなぁ～と思いませんか？
でもそういうことなんです。
軸足にためをつくりしっかり地面をけることで
下半身から生まれたパワーを
リラックスしてバランスを保ち上半身の捻りを加え
ラケットまで無駄なく連動させて
最後はラケットのスイートスポットでボールをあつく捕らえることで
（ボールを潰すという表現もします）スイングのパワーをすべてボールにぶつけます。
いかに無駄なくボールにパワーを伝えるかが重要です！
無駄なくボールにパワーを伝えることで
相手の予想以上のボールを打つことができるんです。
フォアハンドのページとバックハンドのページにこの記事をQAにして追加しました。
ぜひ参考にしてください。
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