最近両手バックハンドの高い打点がうまく打てないなぁ~と悩んでいました。
バックハンドの高い打点というのは力が入りにくいので悩んでいる方は多いのではないでしょうか?
こんなときにスマートテニスセンサーの出番です!
スマホを三脚で固定してライブモードで自分のフォームを録画して
うまく打てたときと(スイングスピードやボールのスピードなどもいいとき)
うまく打てなかったとき(スマートテニスセンサーの数字も実際のボールもだめなとき)
の違いを見比べました。
バックハンドだけ選択してスローで再生すれば本当に見やすくてすばらしいです。
またプロなどの動画と見比べました。
すると以下の違いがありました。
■うまく打てなかったとき
体の軸がまっすぐではなく高い打点のためか体を反ってしまっている
打点が後ろになり体がうまく回転していない
苦手意識からボールの方向が気になりボールを打つときにボールを見ていない
■うまく打てたとき
体の軸がまっすぐ
ラケットを高い位置に引いている
打点が前で体がうまく回転している
打点に視線が残っている
そこでバックハンドのページに以下のコツを追加しました。
-
- 高い打点がうまく打てない
- 高い打点で打とうとして体の軸が曲がって体がうまく回転できないことが多いです。
ラケットを引く位置を高くして体の軸をまっすぐにし打点を前にすると体がうまく回転して高いボールが打ちやすくなります。
また力まずにしっかりボールを見てラケットの真ん中で打つことが大切です。
バックハンドのページをぜひ参考にしてください。
バックハンド - はじめは難しいですがコツをつかめば安定しやすいショットです。 目次1 バックハンドの基礎1.1 準備1.2 ラケットを引く(テイクバック)1.3 ボールを打ちにいく(フォワードスイング)1.4 ボールを打つ(インパクト)...